第312章 得火死 100米的金牌丢了，200米……
乔梦云躺在床上听得到刘雪从床上起来的声音， 也听到她进了卫生间开关门的声音。
她想睁眼睁不开，想张嘴求助，嘴也张不开， 她活了两辈子也没遇到过这样的事。
乔梦云甚至想过是不是昨天把自己累出毛病了，植物人大概也就这样了吧，这么一想她都要把自己吓死了。
又过了不知道多久， 也许是几分钟，也许她又睡了一觉，乔梦云觉得自己又醒了，她第一时间就睁开了眼睛喊人。
她看见刘雪刚从卫生间推门出来， 心里有些确认刚才不是做梦， 她一下坐了起来。
“雪儿， 我刚才特别奇怪，我听见你起床上厕所， 想睁眼睁不了， 想说话也说不了， 动都不能动，就像有人控制住了我的身体似的，给我吓完了。”
乔梦云嘴里说出一大串话来，像是要确认自己现在真的能说话了。
“乔儿， 你是不是昨天累着了，做梦了？”
刘雪觉得这是乔梦云做的梦， 她这几天一直都在配合乔梦云的作息时间， 上一起睡， 早上也不早起，就怕影响乔梦云休息。
今天早上也是看到了乔梦云平时起床的时间，她实在想去厕所才起床。
她这几天基本成了冯文海团队的编外助手， 帮乔梦云把衣服送洗，给她补充食物，帮忙跑腿，把乔梦云弄的都不好意思了。
不过刘雪干的热火朝天的，她觉得自己参与进了支持乔梦云夺得世界冠军的团队，那是光荣的不得了。
“累着了不应该是这样吧，嘶，哎呀，这身上哪哪都酸爽啊。”
乔梦云听到累字才惊觉，从腰往下一直到脚，所有的关节和肌肉就没有好受的地方，这种疲惫是前所未有的。
她又躺回了床上，躺着勾脚尖、慢慢抬腿、侧身抱膝伸展，希望能唤醒关节和肌肉。
“乔儿，喝点温水。”乔梦云还没运动完，刘雪都把温水给她倒好了。
“谢谢雪儿，你把我照顾的无微不至的，我都想以身相许了。”
乔梦云头两天是真不适应，推辞过几次，刘雪还是我行我素的，她也没办法了，只能提供些情绪价值。
“哎呀，那我去变性都行，这软饭我吃定了啊。”
刘雪笑眯眯的把水放到坐起身的乔梦云手里，这可是国宝，她不光天天照顾人，还能跟着学习很多东西。
乔梦云去洗了个温水澡，促进循环、放松肌肉的效果不错，等她从卫生间出来，刘雪已经把阳台晾干的衣服给乔梦云放在了床上。
“乔儿，电解质水，我告诉温姐你起床了，三十分钟后她来找你去吃饭。”
刘雪递了瓶功能饮料给乔梦云，还照例替她约了温惠惠。
还把乔梦云换衣服，吹头发、护肤的时间都留了出来，这事情安排的井井有条。
乔梦云摇头失笑，这么搞下去，她都快生活不能自了，不过比赛这几天确实让她注意力集中不少。
和温惠惠一起往食堂走时，乔梦云把早上的状态又说了一遍，她可怕是自己再出什么问题。
“乔儿，这就是一种浅眠到清醒之间的状态，再加上你昨天中暑的情况影响了身体机能，算是身体的一种自我保护机制吧。”
温惠惠给了乔梦云一个科学的解释，乔梦云觉得这说法说的通，也就不再内耗这个事了。
乔梦云这赛前十二小时被教练组安排的明明白白的，时间已经精确到分了。
早餐又是正宗的中餐，听温姐说比赛这两天，每天三顿饭都能吃上小灶，她现在是田管中心的眼珠子。
罗静刚主任把自己的人脉和能力发挥到了极致，千顷地里一根苗那不得用尽全力浇灌。
好在今天的气温有所回落，最高33摄氏度的气温和江城老家的夏天差不多。
上午不到30度的时候，乔梦云在奥运村里的运动中心慢跑了会，二十多分钟的轻缓运动，让人舒服了不少。
中午的酱牛肉乔梦云一吃就知道是温姐的手艺，也不知道这啥时候找时间做的。
午睡前乔梦云参加了赛前分析会，规格很高，连罗静刚都来了，他现在也没有别的项目分心，都打算泡在短跑这边了。
他想着多督促督促，再得一块金牌呢，这可是个短跑项目0的突破。
当然
他一个行政领导出身的，不会干扰冯文海这位世界级教练的工作，外行指导内行是大忌，大部分时间他光看不说。
“还是先从小温开始，说说小乔恢复的怎么样。”
冯文海按惯例，先让温惠惠开始汇报乔梦云的身体情况，这也是一切的基础。
“身体方面恢复的比预期好，晨脉是54次分，比平时每分快了2次分，在正常波动范围内。”
温惠惠看着手里的数据表，感觉乔梦云天生就应该吃这碗饭，看看这恢复力，没比黑人选手差哪去。
“体温36度2，体重比平时轻了0.6斤，应该继续补水，头晕、恶心、肠胃不适的中暑后遗症都消失了。”
说了身体的基本情况后，温惠惠还要给出自己的专业意见。
“后半程可能还会出现腿软的情况，但应该比昨天好很多，能跑，身体恢复能达到90%。”
她的专业意见一出，现场其他人都松了一口气，小乔身体没事是最好的消息。
看温惠惠的汇报告一段落，冯文海开始了他的部分。
“分组信息出来了，咱们和漂亮国选手凯丽特和艾莉在一组，乔儿你在5道，200米比赛他们干不了什么，主要是要注意抢跑的干扰。”
冯文海看着乔梦云的道次，感觉不错，对手的信息他们其实过了很多次，但赛前还是要总结一下的。
“右边6道的凯丽特是老朋友了，她二百米的技术很均衡，起跑应该是没你快，只要你先取得优势，后半程保持住，她拿你一点办法都没有。”
“左边4道不列颠的阿比本赛季最好成绩是22秒50，她是个弯道技术好的选手，但后半程不太行。”
“3道是漂亮国的200米专项选手艾莉还有7道的毛熊选手阿纳斯发挥稳定，这俩人也是后程强势的选手。”
“乔儿，半决赛你只要能跑进22秒4，应该就能进决赛，最后50米如果腿软，别慌，所有人都在软。”
“你要做的是起跑抢战优势，维持动作、保持自己的步频，尤其后半程稳住，不要管别人。”
冯文海看乔梦云听的连连点头，知道她有认真在听，小乔的执行力从来没让人失望过。
“小乔，你说说吧。”冯文海提起让乔梦云讲讲自己的反馈，省得两方有什么解不一致的就麻烦了。
“今天腿还有点酸痛，但刚才慢跑之后感觉好多了，抢先占领优势，注意节奏，别管别人。”
乔梦云把冯文海的话又重复了一遍，也是让冯文海亲自确认无误。
“行，小乔快点回去睡午觉，小温看着点，不要时间太长了。”
午睡的时间不能过长，一般控制在四十五分钟以内为好，睡多了会更累的。
同一时间在漂亮国的会议室内，赛前分析也在进行着，漂亮国的教练看着还没到决赛就剩下两名队员，觉得很不习惯。
“乔梦云昨天体能真的是耗尽了，明显看得出上午的中暑比想像中的严重，让她在上比赛的后半程，无力到不像她。”
说到这他就觉得挺高兴，如果乔梦云能直接退赛就更好了，教练摸摸自己黑到发亮的脑袋，又笑了几声。
“今天的比赛她应该后半程还会腿软，你们俩个人要抓住时机。”
教练制定了自己的计划，乔梦云要还是像昨天上跑的那样，漂亮国的俩位选手都会把握住机会。
200米的比赛大家都在自己的跑道，出发点还不一样，很难做其他动作。
要说100米比赛，这位黑人教练有更多的办法能想，可200米比赛能操作的空间基本没有。
而且他们就剩两位选手晋级半决赛，他也不想再有什么损失了，要是为了给乔制造麻烦，再把自己家的选手搭进去那可不行。
“教练，要不我们也弄个第一次抢跑，消耗她的体力？”
艾莉提议，她顺便不怎么友好的扫了凯丽特一眼，听说这家伙还和小乔有些私交，也不知道那个落后地方出来的有什么好交的。
她就觉得自己的主意不错，等着教练采纳，凯丽特厉害也是在100米上，200米比赛还得看她艾莉。
“不，你们要保持自己的节奏，晋级没有问题，这只是半决赛。”
教练不是不想用这个方法，可现的他心里太没底了，对眼前的两位运动员信心也不足。
自从B实验室让漂亮国体育届的半壁江山倒了之后，个短跑队，尤其是女队水平大打折扣。
女子100米比赛的金牌都丢了，要是200米还没得到，那他得上火死了。
凯丽特和艾莉各有特点，速度都很不错，可他就是心里有不好的预感。
她想睁眼睁不开，想张嘴求助，嘴也张不开， 她活了两辈子也没遇到过这样的事。
乔梦云甚至想过是不是昨天把自己累出毛病了，植物人大概也就这样了吧，这么一想她都要把自己吓死了。
又过了不知道多久， 也许是几分钟，也许她又睡了一觉，乔梦云觉得自己又醒了，她第一时间就睁开了眼睛喊人。
她看见刘雪刚从卫生间推门出来， 心里有些确认刚才不是做梦， 她一下坐了起来。
“雪儿， 我刚才特别奇怪，我听见你起床上厕所， 想睁眼睁不了， 想说话也说不了， 动都不能动，就像有人控制住了我的身体似的，给我吓完了。”
乔梦云嘴里说出一大串话来，像是要确认自己现在真的能说话了。
“乔儿， 你是不是昨天累着了，做梦了？”
刘雪觉得这是乔梦云做的梦， 她这几天一直都在配合乔梦云的作息时间， 上一起睡， 早上也不早起，就怕影响乔梦云休息。
今天早上也是看到了乔梦云平时起床的时间，她实在想去厕所才起床。
她这几天基本成了冯文海团队的编外助手， 帮乔梦云把衣服送洗，给她补充食物，帮忙跑腿，把乔梦云弄的都不好意思了。
不过刘雪干的热火朝天的，她觉得自己参与进了支持乔梦云夺得世界冠军的团队，那是光荣的不得了。
“累着了不应该是这样吧，嘶，哎呀，这身上哪哪都酸爽啊。”
乔梦云听到累字才惊觉，从腰往下一直到脚，所有的关节和肌肉就没有好受的地方，这种疲惫是前所未有的。
她又躺回了床上，躺着勾脚尖、慢慢抬腿、侧身抱膝伸展，希望能唤醒关节和肌肉。
“乔儿，喝点温水。”乔梦云还没运动完，刘雪都把温水给她倒好了。
“谢谢雪儿，你把我照顾的无微不至的，我都想以身相许了。”
乔梦云头两天是真不适应，推辞过几次，刘雪还是我行我素的，她也没办法了，只能提供些情绪价值。
“哎呀，那我去变性都行，这软饭我吃定了啊。”
刘雪笑眯眯的把水放到坐起身的乔梦云手里，这可是国宝，她不光天天照顾人，还能跟着学习很多东西。
乔梦云去洗了个温水澡，促进循环、放松肌肉的效果不错，等她从卫生间出来，刘雪已经把阳台晾干的衣服给乔梦云放在了床上。
“乔儿，电解质水，我告诉温姐你起床了，三十分钟后她来找你去吃饭。”
刘雪递了瓶功能饮料给乔梦云，还照例替她约了温惠惠。
还把乔梦云换衣服，吹头发、护肤的时间都留了出来，这事情安排的井井有条。
乔梦云摇头失笑，这么搞下去，她都快生活不能自了，不过比赛这几天确实让她注意力集中不少。
和温惠惠一起往食堂走时，乔梦云把早上的状态又说了一遍，她可怕是自己再出什么问题。
“乔儿，这就是一种浅眠到清醒之间的状态，再加上你昨天中暑的情况影响了身体机能，算是身体的一种自我保护机制吧。”
温惠惠给了乔梦云一个科学的解释，乔梦云觉得这说法说的通，也就不再内耗这个事了。
乔梦云这赛前十二小时被教练组安排的明明白白的，时间已经精确到分了。
早餐又是正宗的中餐，听温姐说比赛这两天，每天三顿饭都能吃上小灶，她现在是田管中心的眼珠子。
罗静刚主任把自己的人脉和能力发挥到了极致，千顷地里一根苗那不得用尽全力浇灌。
好在今天的气温有所回落，最高33摄氏度的气温和江城老家的夏天差不多。
上午不到30度的时候，乔梦云在奥运村里的运动中心慢跑了会，二十多分钟的轻缓运动，让人舒服了不少。
中午的酱牛肉乔梦云一吃就知道是温姐的手艺，也不知道这啥时候找时间做的。
午睡前乔梦云参加了赛前分析会，规格很高，连罗静刚都来了，他现在也没有别的项目分心，都打算泡在短跑这边了。
他想着多督促督促，再得一块金牌呢，这可是个短跑项目0的突破。
当然
他一个行政领导出身的，不会干扰冯文海这位世界级教练的工作，外行指导内行是大忌，大部分时间他光看不说。
“还是先从小温开始，说说小乔恢复的怎么样。”
冯文海按惯例，先让温惠惠开始汇报乔梦云的身体情况，这也是一切的基础。
“身体方面恢复的比预期好，晨脉是54次分，比平时每分快了2次分，在正常波动范围内。”
温惠惠看着手里的数据表，感觉乔梦云天生就应该吃这碗饭，看看这恢复力，没比黑人选手差哪去。
“体温36度2，体重比平时轻了0.6斤，应该继续补水，头晕、恶心、肠胃不适的中暑后遗症都消失了。”
说了身体的基本情况后，温惠惠还要给出自己的专业意见。
“后半程可能还会出现腿软的情况，但应该比昨天好很多，能跑，身体恢复能达到90%。”
她的专业意见一出，现场其他人都松了一口气，小乔身体没事是最好的消息。
看温惠惠的汇报告一段落，冯文海开始了他的部分。
“分组信息出来了，咱们和漂亮国选手凯丽特和艾莉在一组，乔儿你在5道，200米比赛他们干不了什么，主要是要注意抢跑的干扰。”
冯文海看着乔梦云的道次，感觉不错，对手的信息他们其实过了很多次，但赛前还是要总结一下的。
“右边6道的凯丽特是老朋友了，她二百米的技术很均衡，起跑应该是没你快，只要你先取得优势，后半程保持住，她拿你一点办法都没有。”
“左边4道不列颠的阿比本赛季最好成绩是22秒50，她是个弯道技术好的选手，但后半程不太行。”
“3道是漂亮国的200米专项选手艾莉还有7道的毛熊选手阿纳斯发挥稳定，这俩人也是后程强势的选手。”
“乔儿，半决赛你只要能跑进22秒4，应该就能进决赛，最后50米如果腿软，别慌，所有人都在软。”
“你要做的是起跑抢战优势，维持动作、保持自己的步频，尤其后半程稳住，不要管别人。”
冯文海看乔梦云听的连连点头，知道她有认真在听，小乔的执行力从来没让人失望过。
“小乔，你说说吧。”冯文海提起让乔梦云讲讲自己的反馈，省得两方有什么解不一致的就麻烦了。
“今天腿还有点酸痛，但刚才慢跑之后感觉好多了，抢先占领优势，注意节奏，别管别人。”
乔梦云把冯文海的话又重复了一遍，也是让冯文海亲自确认无误。
“行，小乔快点回去睡午觉，小温看着点，不要时间太长了。”
午睡的时间不能过长，一般控制在四十五分钟以内为好，睡多了会更累的。
同一时间在漂亮国的会议室内，赛前分析也在进行着，漂亮国的教练看着还没到决赛就剩下两名队员，觉得很不习惯。
“乔梦云昨天体能真的是耗尽了，明显看得出上午的中暑比想像中的严重，让她在上比赛的后半程，无力到不像她。”
说到这他就觉得挺高兴，如果乔梦云能直接退赛就更好了，教练摸摸自己黑到发亮的脑袋，又笑了几声。
“今天的比赛她应该后半程还会腿软，你们俩个人要抓住时机。”
教练制定了自己的计划，乔梦云要还是像昨天上跑的那样，漂亮国的俩位选手都会把握住机会。
200米的比赛大家都在自己的跑道，出发点还不一样，很难做其他动作。
要说100米比赛，这位黑人教练有更多的办法能想，可200米比赛能操作的空间基本没有。
而且他们就剩两位选手晋级半决赛，他也不想再有什么损失了，要是为了给乔制造麻烦，再把自己家的选手搭进去那可不行。
“教练，要不我们也弄个第一次抢跑，消耗她的体力？”
艾莉提议，她顺便不怎么友好的扫了凯丽特一眼，听说这家伙还和小乔有些私交，也不知道那个落后地方出来的有什么好交的。
她就觉得自己的主意不错，等着教练采纳，凯丽特厉害也是在100米上，200米比赛还得看她艾莉。
“不，你们要保持自己的节奏，晋级没有问题，这只是半决赛。”
教练不是不想用这个方法，可现的他心里太没底了，对眼前的两位运动员信心也不足。
自从B实验室让漂亮国体育届的半壁江山倒了之后，个短跑队，尤其是女队水平大打折扣。
女子100米比赛的金牌都丢了，要是200米还没得到，那他得上火死了。
凯丽特和艾莉各有特点，速度都很不错，可他就是心里有不好的预感。