第22章 作息表
傅深清了清嗓子，正准备说什么，江渡忽然开口了。
“其实我也没闲着。”他说。
傅深愣了一下：“嗯？”
江渡腾出一只手，从口袋里掏出手机，点开一个文档，递给他。
“今天我写了个规划。”
傅深接过来，低头一看——
【傅深×安安 作息时间表（建议版）】
他愣住了。
继续往下看：
【早晨】
7:30 起床（建议，不能睡到八点四十）
7:30-8:00 洗漱+个人时间
8:00-8:30 安安起床+喂奶
8:30-9:00 早餐（大人也要吃）
9:00 出门上课（如有课）
【中午】
12:00-13:00 午餐（建议规律进食）
13:00-14:00 午休（安安+大人可一起）
【下午】
14:00-17:00 学习/工作/带娃
17:00-18:00 晚餐准备
【晚上】
18:00-19:00 晚餐
19:00-20:30 亲子时间（陪安安玩、读绘本）
20:30-21:00 洗澡+睡前准备
21:00 安安睡觉
21:00-23:00 自由时间（但建议23:00前睡）
【备注】
1. 今天起太晚了，明显是昨晚熬夜了
2. 熬夜对身体不好，也会影响第二天带娃状态
3. 安安的作息需要规律，大人要以身作则
傅深看完，沉默了三秒。
他抬起头，看着江渡，表情复杂。
“你这是……”他顿了顿，“给我定了个作息表？”
江渡点头，表情认真：“我发现你今天起得太晚了。昨天晚上熬夜了吗？”
傅深张了张嘴，想反驳，但对上那双眼睛，忽然有点心虚。
昨晚确实熬夜了。
打游戏打到两点。
但这不是重点。
重点是——
“你今天就写了一天的规划？”他问。
江渡摇头：“也不是一天。就是观察了一下，觉得你和安安都需要规律一点。你现在这样，想睡就睡想起就起，对安安不好。”
傅深：“……”
这话说得，他竟无言以对。
江渡继续说：“安安还小，作息需要稳定。你如果每天起床时间不一样，他也会乱。”
傅深低头看了看怀里那个睡得正香的小东西，又看了看那份详细的作息表，心情复杂。
他正想说什么，怀里的安安忽然动了。
安安迷迷糊糊地睁开眼，正好听到江渡说“安安”两个字，立刻来了精神。
“呀～！”他抬起头，四处张望，“安安～安安～”
江渡低头看他，那清冷的眉眼柔和了一瞬。
“醒了？”他问。
安安点点头，然后看到傅深，又看看江渡，小脸上露出满足的笑容。
他伸出一只小手，抓住傅深的手指，另一只小手抓住江渡的手指，然后心满意足地晃了晃。
“爹地～爹爹～”他软软地叫。
傅深看着他，又看看江渡，忽然觉得这画面有点过于温馨。
他清了清嗓子，正想说什么，江渡又开口了。
“所以，这个作息表，”他顿了顿，看着傅深，“你觉得怎么样？”
傅深愣了一下。
江渡垂下眼，声音低了几分：“是不是有点太难为你了？我知道你平时自由惯了，突然要按点起床可能不习惯。如果不合适的话……”
“没。”傅深打断他。
江渡抬起头。
傅深看着那份作息表，又看看江渡那张认真的脸，忽然笑了。
“怎么会？”他语气轻松，“这有什么难为的？不就是按时起床吗？对本少爷来说简简单单。”
江渡看着他，那眼神像是在确认他说的是不是真的。
傅深被他看得有点心虚，但面上稳得很。
“真的。”他强调，“小意思。”
江渡沉默了两秒，然后点点头：“那就好。”
傅深松了口气。
安安在旁边，看看这个，又看看那个，忽然拍起手来。
“好～好～”他学着大人的样子，小脸上满是开心。
傅深被他逗笑了，伸手戳了戳他的小脸蛋。
江渡看着他们，嘴角微微动了动。
又坐了一会儿，江渡看了看时间，站起来。
“我该回去了。”他说。
傅深愣了一下：“回去？这么早？”
江渡点头：“下午还有点事。”
傅深皱眉：“什么事？打工？”
江渡沉默了一秒，然后点头。
傅深看着他，心里有点不是滋味。
但他知道这人倔，说不让去打工是不可能的。
“那行，”他站起来，“我送你。”
江渡摇头：“不用——”
“怎么不用？”傅深打断他，“你帮我带了一天安安，我送你回去怎么了？应该的。”
江渡看着他，沉默了两秒，然后轻轻点了点头。
傅深把安安抱起来，往门口走。安安趴在爹地肩上，小手揪着他的衣领，眼睛却一直看着江渡。
“爹爹～”他软软地叫。
江渡看着他，眼神柔和。
走到门口，傅深忽然停下脚步。
“对了，”他回头看向江渡，“先别急着走，吃了饭再回去。”
江渡愣了一下：“不用——”
“怎么不用？”傅深又打断他，“都这个点了，你回去还要自己做饭？多麻烦。就在这儿吃，我让厨师做。”
江渡张了张嘴，想说什么，但对上傅深那双认真的眼睛，忽然说不出拒绝的话。
“……好。”他说。
傅深笑了，立刻掏出手机打电话。
“喂？王叔，现在做饭，三个人。对，加个客人。做什么？你看着办，挑好的做。”
挂了电话，他看向江渡，语气轻松：“走吧，先去餐厅等着。”
——
半小时后，餐桌上摆满了菜。
江渡坐在那儿，看着那一桌丰盛的饭菜，表情有点复杂。
傅深抱着安安坐在对面，热情地招呼：“吃啊，别客气。”
江渡拿起筷子，夹了一筷子青菜。
傅深看着他，忽然想起什么，伸手把一盘虾端过来。
“这个好吃，”他开始剥虾，“你尝尝。”
江渡看着他动作熟练地剥虾，愣了一下。
这人，还会剥虾？
傅深剥好一只，放到江渡碗里：“吃吧吃吧。”
江渡低头看着碗里那只剥得干干净净的虾，沉默了一秒。
“……谢谢。”
他夹起来，吃了。
傅深继续剥，一只接一只，全往江渡碗里放。
安安坐在儿童餐椅上，看着爹地只顾着给爹爹剥虾，自己面前空空如也，小嘴瘪了瘪。
“爹地～”他叫了一声，指了指自己的小碗。
傅深头也不抬：“等一下，先给你爹爹剥。”
安安：“……”
江渡看着这一幕，嘴角微微动了动。
他夹了一只虾，自己剥好，放到安安碗里。
安安眼睛亮了：“爹爹～好～”
他抓起虾，塞进嘴里，嚼得津津有味。
傅深抬起头，正好看到这一幕，心里有点酸。
不是，他剥了半天，还不如江剥一只？
他正想说什么，目光落在江渡脸上，忽然愣住了。
“等等。”他皱眉。
江渡抬头看他：“怎么了？”
傅深盯着他的脸，眉头越皱越紧。
“你脸上……”他指着江渡的脸颊，“怎么突然有这么多红点点？”
江渡愣了一下，伸手摸了摸自己的脸。
“有吗？”他说，“可能你看错了吧。”
“其实我也没闲着。”他说。
傅深愣了一下：“嗯？”
江渡腾出一只手，从口袋里掏出手机，点开一个文档，递给他。
“今天我写了个规划。”
傅深接过来，低头一看——
【傅深×安安 作息时间表（建议版）】
他愣住了。
继续往下看：
【早晨】
7:30 起床（建议，不能睡到八点四十）
7:30-8:00 洗漱+个人时间
8:00-8:30 安安起床+喂奶
8:30-9:00 早餐（大人也要吃）
9:00 出门上课（如有课）
【中午】
12:00-13:00 午餐（建议规律进食）
13:00-14:00 午休（安安+大人可一起）
【下午】
14:00-17:00 学习/工作/带娃
17:00-18:00 晚餐准备
【晚上】
18:00-19:00 晚餐
19:00-20:30 亲子时间（陪安安玩、读绘本）
20:30-21:00 洗澡+睡前准备
21:00 安安睡觉
21:00-23:00 自由时间（但建议23:00前睡）
【备注】
1. 今天起太晚了，明显是昨晚熬夜了
2. 熬夜对身体不好，也会影响第二天带娃状态
3. 安安的作息需要规律，大人要以身作则
傅深看完，沉默了三秒。
他抬起头，看着江渡，表情复杂。
“你这是……”他顿了顿，“给我定了个作息表？”
江渡点头，表情认真：“我发现你今天起得太晚了。昨天晚上熬夜了吗？”
傅深张了张嘴，想反驳，但对上那双眼睛，忽然有点心虚。
昨晚确实熬夜了。
打游戏打到两点。
但这不是重点。
重点是——
“你今天就写了一天的规划？”他问。
江渡摇头：“也不是一天。就是观察了一下，觉得你和安安都需要规律一点。你现在这样，想睡就睡想起就起，对安安不好。”
傅深：“……”
这话说得，他竟无言以对。
江渡继续说：“安安还小，作息需要稳定。你如果每天起床时间不一样，他也会乱。”
傅深低头看了看怀里那个睡得正香的小东西，又看了看那份详细的作息表，心情复杂。
他正想说什么，怀里的安安忽然动了。
安安迷迷糊糊地睁开眼，正好听到江渡说“安安”两个字，立刻来了精神。
“呀～！”他抬起头，四处张望，“安安～安安～”
江渡低头看他，那清冷的眉眼柔和了一瞬。
“醒了？”他问。
安安点点头，然后看到傅深，又看看江渡，小脸上露出满足的笑容。
他伸出一只小手，抓住傅深的手指，另一只小手抓住江渡的手指，然后心满意足地晃了晃。
“爹地～爹爹～”他软软地叫。
傅深看着他，又看看江渡，忽然觉得这画面有点过于温馨。
他清了清嗓子，正想说什么，江渡又开口了。
“所以，这个作息表，”他顿了顿，看着傅深，“你觉得怎么样？”
傅深愣了一下。
江渡垂下眼，声音低了几分：“是不是有点太难为你了？我知道你平时自由惯了，突然要按点起床可能不习惯。如果不合适的话……”
“没。”傅深打断他。
江渡抬起头。
傅深看着那份作息表，又看看江渡那张认真的脸，忽然笑了。
“怎么会？”他语气轻松，“这有什么难为的？不就是按时起床吗？对本少爷来说简简单单。”
江渡看着他，那眼神像是在确认他说的是不是真的。
傅深被他看得有点心虚，但面上稳得很。
“真的。”他强调，“小意思。”
江渡沉默了两秒，然后点点头：“那就好。”
傅深松了口气。
安安在旁边，看看这个，又看看那个，忽然拍起手来。
“好～好～”他学着大人的样子，小脸上满是开心。
傅深被他逗笑了，伸手戳了戳他的小脸蛋。
江渡看着他们，嘴角微微动了动。
又坐了一会儿，江渡看了看时间，站起来。
“我该回去了。”他说。
傅深愣了一下：“回去？这么早？”
江渡点头：“下午还有点事。”
傅深皱眉：“什么事？打工？”
江渡沉默了一秒，然后点头。
傅深看着他，心里有点不是滋味。
但他知道这人倔，说不让去打工是不可能的。
“那行，”他站起来，“我送你。”
江渡摇头：“不用——”
“怎么不用？”傅深打断他，“你帮我带了一天安安，我送你回去怎么了？应该的。”
江渡看着他，沉默了两秒，然后轻轻点了点头。
傅深把安安抱起来，往门口走。安安趴在爹地肩上，小手揪着他的衣领，眼睛却一直看着江渡。
“爹爹～”他软软地叫。
江渡看着他，眼神柔和。
走到门口，傅深忽然停下脚步。
“对了，”他回头看向江渡，“先别急着走，吃了饭再回去。”
江渡愣了一下：“不用——”
“怎么不用？”傅深又打断他，“都这个点了，你回去还要自己做饭？多麻烦。就在这儿吃，我让厨师做。”
江渡张了张嘴，想说什么，但对上傅深那双认真的眼睛，忽然说不出拒绝的话。
“……好。”他说。
傅深笑了，立刻掏出手机打电话。
“喂？王叔，现在做饭，三个人。对，加个客人。做什么？你看着办，挑好的做。”
挂了电话，他看向江渡，语气轻松：“走吧，先去餐厅等着。”
——
半小时后，餐桌上摆满了菜。
江渡坐在那儿，看着那一桌丰盛的饭菜，表情有点复杂。
傅深抱着安安坐在对面，热情地招呼：“吃啊，别客气。”
江渡拿起筷子，夹了一筷子青菜。
傅深看着他，忽然想起什么，伸手把一盘虾端过来。
“这个好吃，”他开始剥虾，“你尝尝。”
江渡看着他动作熟练地剥虾，愣了一下。
这人，还会剥虾？
傅深剥好一只，放到江渡碗里：“吃吧吃吧。”
江渡低头看着碗里那只剥得干干净净的虾，沉默了一秒。
“……谢谢。”
他夹起来，吃了。
傅深继续剥，一只接一只，全往江渡碗里放。
安安坐在儿童餐椅上，看着爹地只顾着给爹爹剥虾，自己面前空空如也，小嘴瘪了瘪。
“爹地～”他叫了一声，指了指自己的小碗。
傅深头也不抬：“等一下，先给你爹爹剥。”
安安：“……”
江渡看着这一幕，嘴角微微动了动。
他夹了一只虾，自己剥好，放到安安碗里。
安安眼睛亮了：“爹爹～好～”
他抓起虾，塞进嘴里，嚼得津津有味。
傅深抬起头，正好看到这一幕，心里有点酸。
不是，他剥了半天，还不如江剥一只？
他正想说什么，目光落在江渡脸上，忽然愣住了。
“等等。”他皱眉。
江渡抬头看他：“怎么了？”
傅深盯着他的脸，眉头越皱越紧。
“你脸上……”他指着江渡的脸颊，“怎么突然有这么多红点点？”
江渡愣了一下，伸手摸了摸自己的脸。
“有吗？”他说，“可能你看错了吧。”