第173章
你的女儿担心毕业后找不到工作，茶饭不思；你的好友与丈夫吵了一场，闹着要离婚；你的侄女小时候被狗咬伤，至今见到狗就怕得失去控制……当这些情况出现在你身边，而一次次推心置腹的交谈都无济于事时，你该怎么办?
nlp简快心理疗法中nlp是什么？
nlp是三个英文词neuro、linguistic、ing的缩写，可以解释为研究我们的脑如何工作的学问。知道脑如何工作，我们就可以配合和提升它，因而使人生更成功快乐。也因此，nlp被译为：“身心语法程序学”。
nlp是关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。它本身并非一套心理治疗法，但其重要法则可以运用于了解人类经验和行为，并使之有所改变。nlp曾被运用于治疗方面，是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面形成广泛和长久的改变。nlp专注于修正和设计思想模式，以求更大的灵活和能力。
nlp是对人类主观经验的研究，我们每一个人如何创造出独特的内心世界？我们怎样选择传入脑中的信息。我们怎样认知这些信息，怎样储存这些信息，怎样把这些信息与其他储存在脑中的额信息融合，怎样运用它们？
nlp的中心学问之一是“模仿”：nlp起源于对卓越人士成功原因的研究。再把研究结果转化成一套一套的技巧程序，使得其他人也可以成就卓越。所以，nlp的基础是“模仿”。nlp不单模仿他人，还模仿自己：找出自己大脑和身体如何做好某些工作，运用同一模式去使某些事情的效果更好。例如：在处理事情方面、在沟通和人际关系方面、在语言运用方面、在推动激励方面等。
nlp最突出的特点，就在于把心理治疗工作的焦点放在“解决”，而不是问题上。因此，具有很强的实用性，其特点是简单易做，效果快速。运用nlp的方法可有效减少受导者内心的阻抗。并引导他们不再纠缠于对负性情绪的归因，然后引导他发现他拥有的潜能，尝试不同的选择，从而改变其认知和行为。让他们有能力面对目前的各种问题，找到多种解决自己心理问题的途径。
nlp简快心理疗法的技巧快速有效。是因为以下的6点：
1、“nlp简快心理疗法”的技巧是把辅导工作的焦点放在“解决”，而不是“问题”上。
传统的辅导工作，强调问题的原因在哪里，用很多时间在找出原因上。找到原因，未必一定就能带出解决，而受导者往往不会在找出原因这件事上十分合作。
兴趣不在为什么，而在做什么。怎么做。
2、相信每一个人都想有一个更好的明天
相信一个人是无法控制或改变另一个人的。既然如此，一个辅导又怎能做出效果呢？答案就是：每一个人都想有一个更好的明天，就算一个企图自杀的人也一样，只不过他认为更好的明天不会在这个世界找到而已。
3、不代受导者决定他的人生，而只引导他认识到可以有更多的选择
一个人的世界只存在于他的脑里，让他觉得需要改变自己的想法。也就改变他的世界了。
一个辅导者，应保持一份谦逊，告诉自己不能够决定什么才是对受导者最好的选择。
“托付心态”就是不准备自己照顾自己的人生快乐，而要求其他人、事、物去承担这份责任。
4、不预设“应该是怎样的”
辅导者应该抱着一个灵活的态度：假如这样问他得不到所需资料，便换个问法；这个技巧没效果。就马上转另外一个，总有下一个技巧。如此，效果会来得很快。
没有两个人一样的，一个人在两分钟里便有不同。没有两个个案是一样的。
不用“你应该怎样”去推动受导者，而用“你想有怎样的结果”去推动他。
5、强调受导者已经拥有所需的能力
每个人都有自己的一套“这个世界时怎样的”的世界观（信念、价值观、规条）。他凭着这套世界观去处理所有事情。
所有的问题，都只不过是坚持使用无效的解决方法所产生的征象而已。
与此有关的一些对辅导者的指导概念是：
先接受受导者看世界的方式，越灵活就越能控制大局，解决不了，便把问题切细。
人的日常运作，总是凭着他内心对世界的看法，而不是感官经验，人无时无刻不是在为自己做出最好的选择，给受导者更多的选择，而不是拿走他的选择，所有效果，都是来自受导者心理状态的改变。
6、注重“整体平衡”
肯定每一部分的态度，找出它们正面意义，往往便可把对抗的力量化为携手的力量。
我们得引导受导者制造出“更好”的神经元网络。
所以，nlp简快心理疗法的兴趣不在“为什么”（why）,而是在“做什么”（what）和“怎样做（how）。
不同情况的处理技巧
1、 处理受导者情绪的技巧：逐步抽离法、混合法、生理平衡法、减压法。
2、 增添力量的技巧：借力法、重拾优良状态、换框法、避弹衣法、反败为胜法、六布换框法、天地人法、信念种入法。
3、 化解内心矛盾和冲突的技巧：接受自己法、自我整合法。
4、 处理过敏恐惧症状的技巧：快速眼球移动脱敏法、改变经验元素、消除恐惧法、重塑印记法。
5、 处理人际关系问题的技巧：一分为二法、感知位置平衡法、宽恕法、化解情感痴缠法、化解争吵法。
nlp简快心理疗法就是针对每天出现在生活中的困扰而设计。相信每个人都具备足够的力量为自己创造一个成功快乐的人生。传统的家庭、学校及社会培育方式，容易使一个人遗忘了这些本有的能力。“nlp简快心理疗法”的技巧能够很容易地帮助一个人找回这些力量。
nlp的实用技巧：
技巧一----------------信念种入
技巧二----------------框视重组
所有的事情本身是没有意义的，所有的意义都只是当事人加诸上去的。任何人生遭受所代表的意义，全取决于我们为它所配的框架。当你换个角度来看。意义就随之而变。改变一个人的工具之一，就是要晓得如何为自己的遭遇配以最好的角度，这种认知的过程，我们称之为框视重组。
框视重组有两种：
第一：是转意式框视重组（ reframing）。
第二：叫转位式框视重组（xt reframing）。
它们都是经由转化内心痛苦或冲突以达成自我表述的改变。进而造成积极进取的心态，这也是框视重组的最基本的功能。
第三：形气模仿。
罗素说：“我们知道各种各样的情绪，可是真正体验的却并不多，对于能使我们产生积极效果的情绪至少也应该去体验一下才是。” 你一旦知道了某种情绪是跟某种形气有相连的关系后，日后只要想处在这种情绪，便可借形气的改变来实现。
技巧三：抽离法情绪辅导。这是一个快速消除负面情绪的技巧。效果快，容易做。
生理平衡法消减自己情绪的技巧。 这是一个快速改变自己情绪状态的技巧。每当自己有负面的情绪，而想摆脱时，可以运用这个技巧，帮助自己改变情绪状态、更能保持、甚至加强对环境情况的处理能力。
技巧四：添增力量。 由于一些人在成长的过程中。未能培养出足够的自我价值（自信、自爱、自尊），所以他们总是觉得自己不够力量去处理人生种种事情。「添增力量」的技巧因此在咨询里经常需要用到。
技巧五----------------减压法辅助睡眠
技巧六----------------重拾优良状态
技巧七----------------避弹衣法
技巧八----------------天地人法
技巧九----------------反败为胜法
技巧十----------------神经链调正术
人的一切行为不是为了逃避痛苦就是为了得到快乐，借着这股力量可使我们旧有的行为改变，也可以帮助新行为定型。这套方法我称之为“神经链调正术”（neuro-ing），简称为nac。
技巧十一----------------六步换框法
技巧十二----------------重塑印记法
前面的十种技巧不算复杂。经过练习都可掌握。后两种从程序上说也不复杂，但需要用到一定的催眠技巧，否则难以达到预定效果。
正文 第六卷 第九十三章 给孩子安全稳定的关爱
童年决定人格，人格决定命运。儿童需要安全稳定的关爱。频繁更换保姆、将孩子送到老家、寄宿制幼儿园或保姆处、躲藏超生、隐匿私生子女，在孩子的解读里，都是遗弃，成年后在亲密关系、身份认同、稳定的客体关系、安全感、信任感方面会产生诸多心理健康问题，会发展出特别多自我欺骗的方式，甚至可能导致自毁或攻击行为。
家庭是个人成长的摇篮，也是塑造人格的基地，而人格又决定了人的命运。关于家庭与个人的关系，本体心理学认为：家庭需要每个健全的个体所组成，只有个体发展了，健康了，整个家庭才能健全。然而，家庭中的问题是最多的，误区也最多，最难解决的是人格冲突，尤其是关于两价人格（依赖人格）。
心理的解放之所以困难，是因为它需要人格的改变、修复，要冲出“家庭人格”的桎梏（以及社会面具人格的束缚，参考电影《面具人》）。人生要想达到成功，头等重要的是从所有那些属于家庭规条化的东西中解脱出来，从而得到心灵的自由与净化。
在家庭中，最令人痛心的重大误区和悲剧是——隔代寄养造成的严重心理问题。本来，有老人相助带幼儿是正常的事，但这只是表面的人之常情，很难把握分寸，往往是父母把孩子推给老人，自己不负责任。这也许是父母本人的依赖，或是过分注重自我发展，而忽略了孩子的心身需要和成长的关键期的任务。
一位老医生，有两个儿子。长子生了一个女儿，自出生那天，妈妈以剖腹产为理由就没有带孩子，没有喂奶，一直是奶奶日日夜夜当自己的“亲生女儿”带大的，直到孩子六、七岁。六年日日夜夜培养的感情可想而知。孩子对奶奶的喜怒哀乐、一举一动都非常的熟悉和适应，奶奶对孙女的嬉笑怒骂、一声一息更是心有灵犀。这样形成了一种更强的、变异的“恋母”情结，即“恋奶奶”情结。这种心理扭曲很难纠正。一个幼年的孩子，在心灵上无法整合自己人格模式的冲突。她只能选择亲近熟悉的、安全的，对她有利的一种，这似乎是不可抗拒的，不可教化的自然选择。她与奶奶结成了坚不可摧的“联盟”，逆反抗拒着父母。虽然父母都是老师辅导，孩子学习是专长，可是孩子也不愿听家长辅导。试想这个孩子长大后将是什么样子？她将如何选择学业、职业、恋人、朋友？
一、隔代寄养对孩子成人后心理上的影响表现在以下几个方面：
1．感情扭曲：有70％～80％的人可能仍然沿用幼年的方式，甚至去寻找“爷爷、奶奶”一样的恋人，一样的公公、婆婆。一个年轻女子，可能爱上比自己大十几岁。几十岁的男人。
2．人格扭曲：她的人格可能永远保持幼稚的、过分渴望关爱和赞赏的自恋的状态。不愿意长大，不愿意承担个人应有的责任，自我中心，懒惰，仍会幻想周围充满了众星捧月般的关爱。他们会充满浪漫幻想。脱离实际生活，似乎一切都可以得到满足。
3．角色错位：有时他们似乎很懂事，懂得关爱老人，这仅限于他们特别依赖的人：而去关爱更多的人，他们会感到是负担，反而更需要别人来关爱自己。实际上，他们会在“无私奉献”与“极端自私”的两极中挣扎。他们可能在爷爷奶奶面前扮演一个儿子、女儿的角色。替代了父母，凌驾于父母之上。所以他们会排斥父母，总认为父母不孝顺老人，不如他们能陪伴老人。他们也的确更能理解、满足隔代寄养老人的需要。
4．人际冲突：个性的偏激与角色的错位，使他们有恃无恐，如果老一辈人是单亲的会更糟糕。这个孩子会替代了老爷爷、老奶奶的位置，居高临下的对待所有人。当然，他们有小大人一样懂事的一面，有共情的能力，较重亲情。在人际交往中了解老少双方的需要。
家庭关系中到处充满着这样的陷阱：父母和孩子都可能陷入自欺状态。信誓旦旦地说着谎而自己却不知；孩子认真的扮演自己心中的角色，扮演着“爱的天使”去孝敬祖父母，却伤害着自己的父母及更多的人；父母苦苦地呵护着自己的孩子，傻傻地期盼着建立一种亲密感情，却不知早已错过了最佳时机了；这一切付出与收获不能成正比的悲剧究竟为什么呢？就是因为人格的偏差，是幼年母子、亲子关系的失衡所造成的。
nlp简快心理疗法中nlp是什么？
nlp是三个英文词neuro、linguistic、ing的缩写，可以解释为研究我们的脑如何工作的学问。知道脑如何工作，我们就可以配合和提升它，因而使人生更成功快乐。也因此，nlp被译为：“身心语法程序学”。
nlp是关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。它本身并非一套心理治疗法，但其重要法则可以运用于了解人类经验和行为，并使之有所改变。nlp曾被运用于治疗方面，是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面形成广泛和长久的改变。nlp专注于修正和设计思想模式，以求更大的灵活和能力。
nlp是对人类主观经验的研究，我们每一个人如何创造出独特的内心世界？我们怎样选择传入脑中的信息。我们怎样认知这些信息，怎样储存这些信息，怎样把这些信息与其他储存在脑中的额信息融合，怎样运用它们？
nlp的中心学问之一是“模仿”：nlp起源于对卓越人士成功原因的研究。再把研究结果转化成一套一套的技巧程序，使得其他人也可以成就卓越。所以，nlp的基础是“模仿”。nlp不单模仿他人，还模仿自己：找出自己大脑和身体如何做好某些工作，运用同一模式去使某些事情的效果更好。例如：在处理事情方面、在沟通和人际关系方面、在语言运用方面、在推动激励方面等。
nlp最突出的特点，就在于把心理治疗工作的焦点放在“解决”，而不是问题上。因此，具有很强的实用性，其特点是简单易做，效果快速。运用nlp的方法可有效减少受导者内心的阻抗。并引导他们不再纠缠于对负性情绪的归因，然后引导他发现他拥有的潜能，尝试不同的选择，从而改变其认知和行为。让他们有能力面对目前的各种问题，找到多种解决自己心理问题的途径。
nlp简快心理疗法的技巧快速有效。是因为以下的6点：
1、“nlp简快心理疗法”的技巧是把辅导工作的焦点放在“解决”，而不是“问题”上。
传统的辅导工作，强调问题的原因在哪里，用很多时间在找出原因上。找到原因，未必一定就能带出解决，而受导者往往不会在找出原因这件事上十分合作。
兴趣不在为什么，而在做什么。怎么做。
2、相信每一个人都想有一个更好的明天
相信一个人是无法控制或改变另一个人的。既然如此，一个辅导又怎能做出效果呢？答案就是：每一个人都想有一个更好的明天，就算一个企图自杀的人也一样，只不过他认为更好的明天不会在这个世界找到而已。
3、不代受导者决定他的人生，而只引导他认识到可以有更多的选择
一个人的世界只存在于他的脑里，让他觉得需要改变自己的想法。也就改变他的世界了。
一个辅导者，应保持一份谦逊，告诉自己不能够决定什么才是对受导者最好的选择。
“托付心态”就是不准备自己照顾自己的人生快乐，而要求其他人、事、物去承担这份责任。
4、不预设“应该是怎样的”
辅导者应该抱着一个灵活的态度：假如这样问他得不到所需资料，便换个问法；这个技巧没效果。就马上转另外一个，总有下一个技巧。如此，效果会来得很快。
没有两个人一样的，一个人在两分钟里便有不同。没有两个个案是一样的。
不用“你应该怎样”去推动受导者，而用“你想有怎样的结果”去推动他。
5、强调受导者已经拥有所需的能力
每个人都有自己的一套“这个世界时怎样的”的世界观（信念、价值观、规条）。他凭着这套世界观去处理所有事情。
所有的问题，都只不过是坚持使用无效的解决方法所产生的征象而已。
与此有关的一些对辅导者的指导概念是：
先接受受导者看世界的方式，越灵活就越能控制大局，解决不了，便把问题切细。
人的日常运作，总是凭着他内心对世界的看法，而不是感官经验，人无时无刻不是在为自己做出最好的选择，给受导者更多的选择，而不是拿走他的选择，所有效果，都是来自受导者心理状态的改变。
6、注重“整体平衡”
肯定每一部分的态度，找出它们正面意义，往往便可把对抗的力量化为携手的力量。
我们得引导受导者制造出“更好”的神经元网络。
所以，nlp简快心理疗法的兴趣不在“为什么”（why）,而是在“做什么”（what）和“怎样做（how）。
不同情况的处理技巧
1、 处理受导者情绪的技巧：逐步抽离法、混合法、生理平衡法、减压法。
2、 增添力量的技巧：借力法、重拾优良状态、换框法、避弹衣法、反败为胜法、六布换框法、天地人法、信念种入法。
3、 化解内心矛盾和冲突的技巧：接受自己法、自我整合法。
4、 处理过敏恐惧症状的技巧：快速眼球移动脱敏法、改变经验元素、消除恐惧法、重塑印记法。
5、 处理人际关系问题的技巧：一分为二法、感知位置平衡法、宽恕法、化解情感痴缠法、化解争吵法。
nlp简快心理疗法就是针对每天出现在生活中的困扰而设计。相信每个人都具备足够的力量为自己创造一个成功快乐的人生。传统的家庭、学校及社会培育方式，容易使一个人遗忘了这些本有的能力。“nlp简快心理疗法”的技巧能够很容易地帮助一个人找回这些力量。
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技巧二----------------框视重组
所有的事情本身是没有意义的，所有的意义都只是当事人加诸上去的。任何人生遭受所代表的意义，全取决于我们为它所配的框架。当你换个角度来看。意义就随之而变。改变一个人的工具之一，就是要晓得如何为自己的遭遇配以最好的角度，这种认知的过程，我们称之为框视重组。
框视重组有两种：
第一：是转意式框视重组（ reframing）。
第二：叫转位式框视重组（xt reframing）。
它们都是经由转化内心痛苦或冲突以达成自我表述的改变。进而造成积极进取的心态，这也是框视重组的最基本的功能。
第三：形气模仿。
罗素说：“我们知道各种各样的情绪，可是真正体验的却并不多，对于能使我们产生积极效果的情绪至少也应该去体验一下才是。” 你一旦知道了某种情绪是跟某种形气有相连的关系后，日后只要想处在这种情绪，便可借形气的改变来实现。
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家庭是个人成长的摇篮，也是塑造人格的基地，而人格又决定了人的命运。关于家庭与个人的关系，本体心理学认为：家庭需要每个健全的个体所组成，只有个体发展了，健康了，整个家庭才能健全。然而，家庭中的问题是最多的，误区也最多，最难解决的是人格冲突，尤其是关于两价人格（依赖人格）。
心理的解放之所以困难，是因为它需要人格的改变、修复，要冲出“家庭人格”的桎梏（以及社会面具人格的束缚，参考电影《面具人》）。人生要想达到成功，头等重要的是从所有那些属于家庭规条化的东西中解脱出来，从而得到心灵的自由与净化。
在家庭中，最令人痛心的重大误区和悲剧是——隔代寄养造成的严重心理问题。本来，有老人相助带幼儿是正常的事，但这只是表面的人之常情，很难把握分寸，往往是父母把孩子推给老人，自己不负责任。这也许是父母本人的依赖，或是过分注重自我发展，而忽略了孩子的心身需要和成长的关键期的任务。
一位老医生，有两个儿子。长子生了一个女儿，自出生那天，妈妈以剖腹产为理由就没有带孩子，没有喂奶，一直是奶奶日日夜夜当自己的“亲生女儿”带大的，直到孩子六、七岁。六年日日夜夜培养的感情可想而知。孩子对奶奶的喜怒哀乐、一举一动都非常的熟悉和适应，奶奶对孙女的嬉笑怒骂、一声一息更是心有灵犀。这样形成了一种更强的、变异的“恋母”情结，即“恋奶奶”情结。这种心理扭曲很难纠正。一个幼年的孩子，在心灵上无法整合自己人格模式的冲突。她只能选择亲近熟悉的、安全的，对她有利的一种，这似乎是不可抗拒的，不可教化的自然选择。她与奶奶结成了坚不可摧的“联盟”，逆反抗拒着父母。虽然父母都是老师辅导，孩子学习是专长，可是孩子也不愿听家长辅导。试想这个孩子长大后将是什么样子？她将如何选择学业、职业、恋人、朋友？
一、隔代寄养对孩子成人后心理上的影响表现在以下几个方面：
1．感情扭曲：有70％～80％的人可能仍然沿用幼年的方式，甚至去寻找“爷爷、奶奶”一样的恋人，一样的公公、婆婆。一个年轻女子，可能爱上比自己大十几岁。几十岁的男人。
2．人格扭曲：她的人格可能永远保持幼稚的、过分渴望关爱和赞赏的自恋的状态。不愿意长大，不愿意承担个人应有的责任，自我中心，懒惰，仍会幻想周围充满了众星捧月般的关爱。他们会充满浪漫幻想。脱离实际生活，似乎一切都可以得到满足。
3．角色错位：有时他们似乎很懂事，懂得关爱老人，这仅限于他们特别依赖的人：而去关爱更多的人，他们会感到是负担，反而更需要别人来关爱自己。实际上，他们会在“无私奉献”与“极端自私”的两极中挣扎。他们可能在爷爷奶奶面前扮演一个儿子、女儿的角色。替代了父母，凌驾于父母之上。所以他们会排斥父母，总认为父母不孝顺老人，不如他们能陪伴老人。他们也的确更能理解、满足隔代寄养老人的需要。
4．人际冲突：个性的偏激与角色的错位，使他们有恃无恐，如果老一辈人是单亲的会更糟糕。这个孩子会替代了老爷爷、老奶奶的位置，居高临下的对待所有人。当然，他们有小大人一样懂事的一面，有共情的能力，较重亲情。在人际交往中了解老少双方的需要。
家庭关系中到处充满着这样的陷阱：父母和孩子都可能陷入自欺状态。信誓旦旦地说着谎而自己却不知；孩子认真的扮演自己心中的角色，扮演着“爱的天使”去孝敬祖父母，却伤害着自己的父母及更多的人；父母苦苦地呵护着自己的孩子，傻傻地期盼着建立一种亲密感情，却不知早已错过了最佳时机了；这一切付出与收获不能成正比的悲剧究竟为什么呢？就是因为人格的偏差，是幼年母子、亲子关系的失衡所造成的。